Хочется написать, что я провожу полдня в спортзале, питаюсь исключительно фруктами, овощами и отварной куриной грудкой, но тогда я совру. А зачем кому-то читать опусы о том, чего нет? Напишу так, как есть. Питание Я хоть и стараюсь питаться правильно, но это не всегда получается из-за нехватки времени или финансов. Например, высмотрела в интернете рецепт с авокадо и креветками, а цены в магазине тебе намекают: “Девочка, какое авокадо? Картошка – наше все!”. Единственное, что я не поклонник жирного и сладкого. К примеру, я лучше запеку овощи, чем пожарю картошку на сале (терпеть не могу этот запах). Сладости я иногда ем, но не увлекаюсь, да и вообще не могу назвать себя сладкоежкой. Не люблю торты, вафли и белый шоколад – это приторно. Возможно, это тоже помогает сохранять фигуру в форме. Кстати, кто-нибудь, пожалуйста, заставьте меня пить воду! 2 литра – это обязательно, но для меня – это “сколько-сколько?” Диеты никогда не соблюдала, не пришлось. Вообще считаю, что нельзя голодать или отказывать себе в очень многом, чтобы похудеть – будет только хуже. Спорт Мне повезло с генами, да и спорт сделал свое дело. Я больше 10-ти лет занималась спортивной аэробикой и акробатикой, поэтому мне достаточно несложно оставаться в форме. Надеюсь, как потеплеет, я начну больше времени уделять спортивной подготовке, и лень мне не помешает. Не люблю и не умею долго бегать, а все остальное мне дается сравнительно просто. В моих планах растяжка, силовые упражнения и восстановление прежней физической подготовки. Думаю, я не одна такая, которая думает: “Вот в понедельник – точно!” Макияж У меня есть куча знаний о том, как правильно краситься, что за чем наносить, как ухаживать за собой и такое прочее. Применяю ли я это все в реальной жизни? Я очень стараюсь, но пока у меня отточен только навык ровно рисовать стрелки (если звезды сойдутся). Недавно я купила себе набор кисточек, так что теперь я просто обязана опробовать все техники мейк-апа. Конечно, все зависит не от них, но покупка меня основательно вдохновила. Пусть я и не идеальна, но отлично понимаю, насколько важно вести здоровый образ жизни. Самое главное – нравиться себе, но при этом адекватно себя оценивать.
Источник:
