Знаю, что нет ничего более вдохновляющего и мотивирующего, нежели реальная история девушки, такой же как вы. В один прекрасный день она взяла себя в руки, перестала есть все что ни попадя, заменила это количеством воды, достойным уважения, и по утрам радует глаз изящной пробежкой. И если у нее получилось, подумаете вы, дочитав текст, значит у меня тоже выйдет. Подпишусь на все, что вы найдете на эту тему, дабы самой почитать и вдохновиться. А сейчас о моем невдохновляющем, зато правдивом опыте. Питание Как любая нормальная сладкоежка и обжора, я веду очень серьезный внутренний диалог сама с собой ежедневно, когда приходится выбирать между жырным-вкусным и полезным-такое. Аргументация всегда разная, все таки я человек образованный и спорить бывает трудно. По крайней мере в одном вопросе мы сошлись давно – на завтрак у меня всегда овсянка, которую я грешу разбавлять разными ингредиентами, дабы сделать ее вкусной. В ход идут как одобренные диетологами и инстаграмерами фрукты, так и совсем дикие вещи, такие как сыр или ветчина (как это вкусно!) Самоугнетение – ключ к успеху (в этом месте надо нервно посмеяться). Путем самокопания и обвинений в собственный адрес, я периодически превращаюсь в вегетарианца, перестаю употреблять любимые вина, как истинная леди, заказываю салатик и фреш, пока друзья решают, как поделить огромную пиццу. С алкоголем конечно отдельная история. Побаловать себя вкусным просекко и расслабиться я люблю хотя бы раз в две недели. Конечно было бы лукавством сказать, что я ВСЕГДА знаю меру – по правде, даный текст я пишу с легким чувством похмелья. Активный отдых и спорт У меня есть велосипед. Не у всех он есть, поэтому его наличие я уже записываю в плюсы собственной физической активности. Периодически я катаюсь по милым и сомнительным, родным и ветренным местам моего обитания – Позняках . Но в последнее время тут стало совсем не весело, большинство мест для велопроменада меня угнетают, поэтому пора либо менять место жительства, либо искать заброшенный рай на земле, где будут получаться красивые и мотивирующие фотки меня на велике. Методом проб и ошибок я выяснила, что йога – самый ленивый вид спорта. Поэтому я занимаюсь йогой.
Источник:
